禁煙ダイエット！

私は酒が好きだけど　メチャメチャ顔に出て、しかも弱い。
だから　強い酒を　雰囲気のあるお店で

くいっ　くいっ　と飲める女性って

かっちょいぃぃ〜！と思う。
オトナの女って感じでいいなあって思う。

ビール飲んで顔真っ赤にしてるんじゃ　だめなのよ自分。
まだまだ修行が足りません。



タバコは？

タバコは酒と違って毒性バリバリだけど
でも嗜好品という点からしても
タバコも、なんか酒と似てる感じの部分もあって
つまり

全く吸えない吸ったことないっていうより

「吸おうとすりゃ吸えるが、吸わない」

っていうスタンスのほうが　かっこいいと思うのです。

うまく書けないけど
吸ったことない人は、吸ったら中毒になるかもしれんけど

吸えるけど吸わない人は（つまり元スモーカー）
セルフコントロールできてるわけで
その点、全く吸ったことない人より、かっこよくないですか？？

味は知ってるっていう点で。

何事も経験という見地からいけば、かなりオトナ♪


つまり何が言いたいのかっていうと
今スモーカーな女性は

禁煙することで「タバコの味は知ってるけど吸わないだけ」という

何かちょっとオトナなかっこよさを
手に入れることが出来る、そういうチャンスを持っている。



夏祭りとかで
ガキんちょが未成年のくせにオトナぶってタバコ吸ってると
加えてタバコの味を語ったりしているのを聞くと
あ〜あ〜あ〜　やめよ〜よキミたち。とつくづく思う。

元スモーカーは
やめようとしたこと・やめたことで
タバコの真実を客観的に知ることができたわけで
（タバコの何がかっこよく見えて、現実はどうなのかを）

下品になっちゃうけど
ガキんちょのタバコは　言うなれば
たかが裸になって入れただけで
エッチを知ってますって勘違いしてるような
正直　勘違い加減からしても　見苦しいものです。

イキがってるのがミエミエでみっともないから
そういう意味でもコドモは特に、タバコやめたほうがよいよ。
つまり　カッコよさを追求するならなおさらやめたら？ということ。

カッコいいつもりでも
オトナぶるとこがある意味可愛くもあるけれど
ネットの言葉を借りれば　イタイ　のよ〜。

禁煙して　だいたい半年が経った。

あんなに　あんなにタバコを意識して「耐えてる感」があったのに
今じゃ夫のタバコの匂いだけでも　くさっ！　と思うようになってる。

マインドコントロールがとけたような感じ。
あんな有害な物質をよく体内に入れていたなあと思うのです、
不思議。

タバコをやめてしばらくは「禁煙のせいで」太ったかな感があったけれど半年も経つと、体重の増減にタバコは一切関係ナッシング。
「タバコをやめると太るのがコワイ」っていうの、
一過性だから大丈夫だよって、過去の私に教えたいくらいです。

タバコをやめてよくなかったこと・・・なんて
今はひとつも思いつかない。

ブログの雰囲気を春用に、そして役立った本→を（右側です）増やしてみました。

こういうの貼るとアフィリエイトっぽくってイマイチなのですが
手っ取り早くリンクできるのです。
（アフィリエイトで小遣い稼ぐ労力より仕事したほうが
　効率がいいので　これで小遣い稼ぎなんて考えてもいませんよっ）

これらの役立った本、は　イロイロ読んでる中でダイレクトに役立ったなーというものを選んでアップしています。
お金出して買っても損はない、と思った本です。
クリックしても買えるけど　私は大抵セブンのネット書店で取り寄せます。セブンは　セブンの店頭まで行く手間はあるけど
不在票がバンバン入るより気楽です。

機会があれば一度読んでみてちょ☆

禁煙セラピーと女性のための禁煙セラピーは　禁煙前
ガラクタ捨てたら自分が見える　は　禁煙初期
美健楽ダイエット　は　ダイエット中　に向いていると思います。

この「美健楽ダイエット」、元々この著者のブログが充実していて
かなり以前から読ませていただいていました。
説得力があって　情報がブレないのが好きです。
だから迷わず本も購入。

一番印象に残ったのは「カーボ中毒」なるものがあるということ。
ご飯とかパスタとか･･･タバコ並の禁断症状があるらしいのです。
だから　私の「米粒食べなきゃ食べた気がしない」と思うのは
意志が弱いからじゃなくて　一種の禁断症状だから当然とのこと。

私　久しく米粒食べないと　まさしくタバコの禁断症状のように
カーボを欲してしまうのです。
おかず食べても　食べた気がイマイチ。
なので　この「カーボ中毒」のくだりはモヤンモヤンしてたものが
パッと答えを与えられたような気分になりました。

カーボ中毒のくだりに限らず
漠然と心の中で感じていたことを明確に説明してくれているので
私にはとても役立っています。
ま、「わかっているんだけどねー（でも出来ない・・）」も
かなりありますが（笑）
ダイエットの参考にしていくつもりです。

禁煙を始めて１ヶ月半。

歯茎の色が蘇ってることに　びっくりしました。

にかーっと笑ったとき見える歯茎はきれいなピンク色なのですが
上唇を上に、下唇を下に　指でひっぱってみると
笑顔では見えない歯茎の部分が　以前はドス黒い感じだったのです。

普段見えないからいいんですけど
こうやって↑お下劣なことやって見てみると
私の歯茎は　ツートンでした。

自分で言うのも何ですが　気持ち悪くて何度も見てました。
このドス黒い部分の割合が　歳月と共に多くなっていって
いつかは笑うと　歯茎が全部こんな感じになるんだろう･･･と
憂鬱だったものです。

それがたまたま　今日久しぶりにチェックしたら
そのツートン色が見事に消えて
ドス黒かった部分も　ピンクに（まぁ完璧とは言えませんが）
戻っていました。

ホントに　びっくりしました。

私の口の中はタバコで恐ろしいことになっていたんですね（汗
６時間で１箱とか　吸っていたからなぁ･･･

とても嬉しい変化でした。

気づいたら　しばらくタバコ日記をかかないまま（いや、忙しくて書けなかった）１ヶ月が経過していた。

先月の１４日に禁煙を始めて　１ヶ月が経過したのだった。
最後の数週間は　タバコのことを思い浮かべることもなく
禁煙している自分がフツーの自分、のような感覚で生活し
ふと立ち止まり
あ、私そういえばスモーカーだったのに吸ってないなぁ
と　ちょっとしみじみ思ってみたり。

いつの間にか　毎日１００円ずつ自動的にお金が貯まってた、みたいな
感覚です、いつの間にか１ヶ月吸わずにいられてたという感覚は。

あ、でも危なかったときがありましたよ＞最近
ここ数日、忘年会やパーテーだわで　そういう会場に足を運ぶことが
多いのですよ。
某所で二次会をやったとき　個室だったんですが
スモーカー揃い、なメンバーの時がありまして。

あんまり美味しそうに吸うんで
あっ･･･（以下省略）と揺れました。
そして輪をかけて
「もう、吸わないの？」と女性スモーカーが優しくタバコを
差し出してくる。
心は揺れてたんですが「うん、もう吸わないの。」と言葉が先に出てくれて　出されたタバコはすっと引き下げられました。ほっ

でもその後
しんみりとした仕事の話を１対１で某男子社員としていたところ
その人が　スパー　スパー　至近距離で煙をはきながら
語るのですよ。

話は納得なんですが、説得力は半減･･･というか

「そうよね、そうよ。話はごもっとも･･･でもくせーよ！！」

って心の中で思ってました。
ホントに煙キライになったようです。
おまけに　煙をダイレクトに吸っちゃうと
なぜか　むせるようになっちゃったのですよ。
まぁ　風邪ひきかけもあるのですが
煙がブハーと　来ると
「げほっ　げほっ！！」
と　咳が出てりまうのです。

咳って隣近所の人には
「うつすなよ〜」なものですから
必死に咳が出ないよう　酒アンドつまみで咳を止めました。
終始　喉を潤すことで
咳が出ないように、と。
おかげで　肥えまくってますが。仕方がない。煙に咳が出てしまうのですから。
１ヶ月でカラダがかなり（タバコに対して）変わったな〜と思いました。


今日で「〜禁煙１ヶ月」のカテゴリは終わりです。
これからは　タバコについて気づいたことは「タバコの話」として
アップしていこうと思います。